kali76

rowerowy blog

Info

Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 64651.29 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.14 km/h
Więcej o mnie.

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Archiwum bloga

Wykres roczny

Moje rowery

Merida 904 60906 km

Szosówka 2872 km

Wpisy archiwalne w kategorii

do 200km

Dystans całkowity:	3603.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	136:00
Średnia prędkość:	26.50 km/h
Maksymalna prędkość:	57.24 km/h
Suma podjazdów:	6584 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (95 %)
Maks. tętno średnie:	150 (80 %)
Suma kalorii:	94350 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	120.13 km i 4h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

143.56 km 0.00 km teren

04:46 h 30.12 km/h:

Maks. pr.:39.01 km/h

Temperatura:14.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3223 kcal

Rower:Merida 904

Krzyże....

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 1

AVG CAD 99. Pogoda piękna niemalże letnia, aż żal by było nie zrobić czegoś ciekawego. Wykombinowałem sobie wyjazd na Mazury do miejscowości Krzyże gdzie ja i moja rodzina co lato przyjeżdżamy pod namiot, był tylko mały problem w sobotę miałem spotkanie klasowe i rano po przebudzeniu miałem małe "suchoty" ale dość szybko przeszły i około 14 ruszyłem. Jechało się wspaniale temperatura w 18 stopni i słońce, coś niebywałego. Fajnie było zobaczyć te pole i port dla żeglarzy. Tam jest naprawdę bardzo fajnie, gorąco polecam. Droga powrotna to już walka z czasem. Źle obliczyłem czas a nie wziąłem lampki na przód i musiałem pędzić przed siebie. Przybrakło mi jednej godziny i tą godzinę wracałem w zupełnych ciemnościach. Postanowiłem sobie że już nigdy bez przedniego oświetlenia nie wyjadę.

Żaglówka-szosówka © kali76

Dziś pogoda żeglarzom nie dopisała. Brak wiatru był korzystny dla mnie :) © kali76

Opustoszałe pole namiotowe na które przyjeżdzamy od kilku lat. © kali76

Jesień idzie, nie ma na to rady. © kali76

Jesień idzie nie ma na to rady. © kali76

" title="GPSies - Krzyże tam i powrotem">

Kategoria do 200km, 2011, All

Dane wyjazdu:

101.40 km 0.00 km teren

03:28 h 29.25 km/h:

Maks. pr.:43.76 km/h

Temperatura:22.0

HR max:163 ( 87%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2211 kcal

Rower:Merida 904

Niedziela, słoneczna niedziela

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 97. A było to tak. Średnia byłaby wyższa ale zachciało mi się "focić", fotka tu fotka tam, a na to trzeba się zatrzymać potem ruszyć i niestety średnia siada dość gwałtownie. Dodatkowo wjazd do Łomży mnie załatwił. Wszystkie światła niestety czerwone i znów średnia w dół, ale tak w ogóle wycieczka była super te pagórki między Nowogrodem a Łomżą, super. Na pewno tam wrócę.

" title="GPSies - Łomża, Śniadowo">

Przed Dąbrówką piękny fragment lasu brzozowego. Pięknie tu będzie za tydzień, dwa gdy liście się zazłocą © kali76

Kilkanaście kilomtrów dalej. © kali76

Wjazd do Nowogrodu i most na rzece Narew, która przepływa również przez Ostrołękę. © kali76

Na moście w Nowogrodzie. Widać już pierwsze oznaki jesieni. © kali76

Wjazd do miasta od strony Nowogrodu. © kali76

W Śniadowie przerwa na śniadanie :) © kali76

W Piskach byłem już kilka razy, ale dopiero teraz obejrzałem sobie kościół, ładny zresztą © kali76

Kategoria do 200km, 2011, All

Dane wyjazdu:

183.40 km 0.00 km teren

06:16 h 29.27 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4206 kcal

Rower:Merida 904

"Jeziorak Tour" po mojemu :)

Sobota, 17 września 2011 · dodano: 17.09.2011 | Komentarze 1

AVG CAD 98. Start 8:30 i tylko 8 stopni, ale za to bardzo słonecznie. Na starcie wiedziałem że wygram, byłem tego pewien. Wiedziałem, że jestem bardzo dobrze przygotowany do tego wyścigu. I tak też się stało. Pierwsze miejsce w Open. Dodam tylko, że startujący był jeden więc chyba wszystko jasne. Byłem bez konkurencyjny.

" title="GPSies - nidzkie tour">

Pierwszy postój © kali76

Na rozstaju dróg. Ja oczywiście wybieram Karwicę © kali76

W Rucianem, kupiłem wodę coś do zjedzenia i dzida do przodu. Kierunek Pisz. © kali76

Większe pół za mną. Super droga super pogoda, średnia też nie zła © kali76

Średnia, średnia. W końcu to Maraton. © kali76

Później było troszkę gorzej. Od Pisza wjechałem w klasyczny "mordewind", a w telewizji mówili że będzie dobrze. Nie było :(. Do domu walka z wiatrem i swoją niemocą. © kali76

Kategoria do 200km, 2011, All

Dane wyjazdu:

104.59 km 0.00 km teren

03:16 h 32.02 km/h:

Maks. pr.:44.33 km/h

Temperatura:20.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2207 kcal

Rower:Merida 904

Ach co to był za trening. Solo.

Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 95.

" title="GPSies - Ostrów Mazowiecka, Różan">

Kategoria 2011, do 200km, All

Dane wyjazdu:

104.07 km 0.00 km teren

03:34 h 29.18 km/h:

Maks. pr.:47.95 km/h

Temperatura:32.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2383 kcal

Rower:Merida 904

Obejrzeć czasówkę w Makowie Maz.

Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 2

AVG CAD 89. Podziękowania dla Przemka za szybką jazdę po złapanym kapciu, w pogoni za chłopakami. Jazda super, jeszcze raz dzięki za zaproszenie.

Kategoria do 200km, 2011, All

Dane wyjazdu:

106.70 km 0.00 km teren

03:40 h 29.10 km/h:

Maks. pr.:47.19 km/h

Temperatura:20.0

HR max:167 ( 89%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2414 kcal

Rower:Merida 904

Solówka.

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 1

AVG CAD 93. Wyjazd 7 rano. Pogoda spoko chociaż chłodno rano 16stopni. Później już lepiej. Pod Makowem mgła która mnie trochę przestraszyła, momentalnie zrobiło się bardzo pochmurno i bardzo wilgotno, trwało to z 10km, później już tylko słonko. Teren przed Makowem Maz. pagórkowaty dał mi trochę w kość gdyż chciałem całą trasę zrobić w dobrym tempie, podsumowując fajnie się jechało.

" title="GPSies - Maków, Szelków">

Kategoria do 200km, 2011, All

Dane wyjazdu:

174.94 km 0.00 km teren

06:28 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:49.28 km/h

Temperatura:24.0

HR max:167 ( 89%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4528 kcal

Rower:Szosówka

Miało być delikatnie

Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 0

Wyruszyłem około 7:30 chciałem zrobić nową pętlę około 120km tj. Ostrołęka, Nowa Wieś, Przasnysz, Maków Mazowiecki i z powrotem do Ostrołęki przez Nową Wieś. Minąłem Przasnysz i na wysokości miejscowości Emowo zadzwoniła moja żona z propozycją wyjazdu na Mazury do Dobrego Lasku koło Piecek. Decyzja była krótka zawracam w kierunku Szczytna. Po drodze minąłem Chorzele, Wielbark, Szymany. Ze Szczytna udałem się w kierunku na Mrągowo trasą 58. W Pieckach odbiłem na Ruciane Nida. Po trzech kilometrach był już mój cel mojej wyprawy Dobry Lasek. Podsumowując wycieczko-trening bardzo udany. Poznałem nową trasę na dalsze wypady. Pogoda mi dopisała było słonecznie, ciepło i troszkę wietrznie ale pod wiatr miałem tylko do Przasnysza. Później miałem go w plecy albo z boku. Trasa bardzo fajna szczególnie odcinek mazurski na którym było dużo "podjazdów".

Kategoria do 200km, 2010, All

Dane wyjazdu:

101.78 km 0.00 km teren

04:02 h 25.23 km/h:

Maks. pr.:35.58 km/h

Temperatura:23.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:140 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2600 kcal

Rower:Szosówka

trening wytrzymałościowy po 3 tygodniach przerwy

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 0

Trzy tygodnie przerwy dały się we znaki. Na trening wybrałem kierunek Mazury. Moim zamiarem nie było tam dojechać. Chciałem po prostu zrobić przysłowiową "stówkę". Wyjechałem z Ostrołęki około 17. Kierunek Lelis, Kadzidło dalej Łyse następnie Zalas i Piątkowizna która akurat jest na 50-tym kilometrze. Chwila oddechu i jazda z powrotem. Czas jak widać raczej marny ale od czegoś trzeba zacząć. W czasie urlopu na rower nie wsiadłem ani razu tylko szwędałem po się po moich ukochanych Tatrach. więc nie ma co płakać tylko trzeba jeździć.

Kategoria do 200km, 2010, All

Dane wyjazdu:

121.20 km 0.00 km teren

04:35 h 26.44 km/h:

Maks. pr.:41.48 km/h

Temperatura:31.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3127 kcal

Rower:Szosówka

wycieczka do Dobrego Lasku przez Pisz i Rucianę-Nidę

Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0

Na trasę ruszyłem około 17. Było bardzo bardzo gorąco temperatura powietrza około 32-33C. Tradycyjnie już kieruję się na Lelis, Kadzidło, Łyse. Tam też w pobliskim sklepie uzupełniłem zapasy wody i w drogę. Kierunek Pisz przez Zalas, Hejdyk, Ciesina. Prędkość w tym momencie nie była zbyt zawrotna AVG 25,8km/h gdyż obawiałem się co będzie dalej, jak sobie poradzę. Później skrzyżowanie Karwica-Pisz. Przed samym Piszem asfalt podziurawiony jak szwajcarski ser około 7km ale da się jechać. W Piszu zrobiłem sobie 5 minutową przerwę. W nogach miałem 85km i 3godz. jazdy. Jechałem dalej w kierunku na Ruciane-Nidę. Niestety zaraz po wyjeździe z Piszu natknąłem się na objazd przez miejscowość Wejsuny. Około 20:30 wiatr ucichł i można było jechać dużo szybciej. Z Rucianego jazda w kierunku na Piecki to już sama przyjemność mimo że w nogach miałem już "stówkę". Asfalt jest super, zero wiatru, ruch samochodowy umiarkowany i bardzo fajne zmarszczki (podjazdy). Do celu dotarłem około 21:30 co dało mi nowy rekord odległości i czasu (121km w czasie 4godz.35min.) Chciałbym tu nadmienić że mam dopiero zrobione około 1400km w tym sezonie i dopiero się w to wkręcam. Nie ukrywam że coraz bardziej mnie to kręci.

Kategoria do 200km, 2010, All

Dane wyjazdu:

101.39 km 0.00 km teren

03:55 h 25.89 km/h:

Maks. pr.:36.72 km/h

Temperatura:25.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Szosówka

pierwsza "setka"

Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0

Wycieczka odbyła się przy pięknej pogodzie pewnej czerwcowej soboty. Trasa przebiegała z Ostrołęki przez Lelis, Kadzidło, Łyse do miejscowości Kuzie i z powrotem tą samą trasą.

Kategoria do 200km, 2010, All