Info
Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka.
Mam przejechane 52561.30 km
Jeżdżę z prędkością średnią 26.90 km/h Więcej o mnie.
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Archiwum bloga
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień14 - 0
- 2023, Lipiec12 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec4 - 0
- 2022, Listopad3 - 0
- 2022, Październik7 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec9 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń4 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień12 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec13 - 0
- 2021, Maj7 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty1 - 0
- 2021, Styczeń4 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik6 - 0
- 2020, Wrzesień7 - 0
- 2020, Sierpień9 - 0
- 2020, Lipiec11 - 0
- 2020, Czerwiec9 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień7 - 0
- 2020, Marzec10 - 6
- 2020, Luty4 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień6 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Maj9 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2019, Styczeń1 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień9 - 1
- 2018, Lipiec5 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 1
- 2018, Maj13 - 2
- 2018, Kwiecień7 - 2
- 2018, Marzec5 - 1
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień2 - 2
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik7 - 1
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień6 - 1
- 2017, Lipiec4 - 2
- 2017, Czerwiec9 - 1
- 2017, Maj11 - 6
- 2017, Kwiecień4 - 1
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad6 - 1
- 2016, Październik5 - 2
- 2016, Wrzesień11 - 1
- 2016, Sierpień8 - 0
- 2016, Lipiec11 - 1
- 2016, Czerwiec13 - 5
- 2016, Maj14 - 4
- 2016, Kwiecień11 - 4
- 2016, Marzec6 - 2
- 2016, Luty8 - 1
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień4 - 5
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik8 - 1
- 2015, Wrzesień6 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec10 - 1
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec5 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień10 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec13 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 1
- 2013, Listopad6 - 1
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2013, Styczeń8 - 3
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 0
- 2012, Sierpień5 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj3 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec3 - 1
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik7 - 4
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień16 - 7
- 2011, Lipiec10 - 3
- 2011, Czerwiec9 - 5
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2010, Listopad3 - 0
- 2010, Październik6 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień5 - 3
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj9 - 0
Wykres roczny
Moje rowery
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2016
| Dystans całkowity: | 614.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:04 |
| Średnia prędkość: | 30.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.13 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (84 %) |
| Suma kalorii: | 11763 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 55.90 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
70.67 km
0.00 km teren
02:27 h
28.84 km/h:
Maks. pr.:36.53 km/h
Temperatura:24.0
HR max:159 ( 85%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1400 kcal
Rower:Merida 904
Zaległy wpis z weekendu, O-ka-Krzyże
Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 02.08.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
52.72 km
0.00 km teren
01:26 h
36.78 km/h:
Maks. pr.:53.66 km/h
Temperatura:25.0
HR max:183 ( 98%)
HR avg:157 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1105 kcal
Rower:Merida 904
Czwartkowe WSC
Czwartek, 28 lipca 2016 · dodano: 28.07.2016 | Komentarze 0
Super WSC 1R-3, później trochę gorzej ale i tak jestem bardzo zadowolonyDane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:15 h
27.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Na i z WSC
Czwartek, 28 lipca 2016 · dodano: 28.07.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
89.88 km
0.00 km teren
02:50 h
31.72 km/h:
Maks. pr.:50.99 km/h
Temperatura:25.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1915 kcal
Rower:Merida 904
Treściwy trening ze Sławkiem i Tomkiem
Wtorek, 26 lipca 2016 · dodano: 26.07.2016 | Komentarze 0
Pierwsze 25 km to lajcik do Troszyna i w jego okolice, potem gaz. Średnia z całego wyjazdu.Dane wyjazdu:
52.94 km
0.00 km teren
01:26 h
36.93 km/h:
Maks. pr.:60.13 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1036 kcal
Rower:Merida 904
WSC 21.07.2016
Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 1
Miejsca 5,4,5Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:15 h
27.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida 904
Na i z WSC
Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.55 km
0.00 km teren
02:13 h
27.77 km/h:
Maks. pr.:35.96 km/h
Temperatura:17.0
HR max:145 ( 77%)
HR avg:129 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1225 kcal
Rower:Merida 904
Swoje
Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 19.07.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.20 km
0.00 km teren
02:01 h
30.35 km/h:
Maks. pr.:36.53 km/h
Temperatura:24.0
HR max:169 ( 90%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1438 kcal
Rower:Merida 904
Tendencyjnie
Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 0
AVG CAD 101. Super pogoda szkoda że trochę za późno się wybrałem można by było trochę dokręcić.Dane wyjazdu:
61.86 km
0.00 km teren
02:00 h
30.93 km/h:
Maks. pr.:38.82 km/h
Temperatura:18.0
HR max:173 ( 93%)
HR avg:153 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1456 kcal
Rower:Merida 904
To co zazwyczaj
Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0
Pogoda super., prawie bezwietrznieDane wyjazdu:
38.16 km
0.00 km teren
01:20 h
28.62 km/h:
Maks. pr.:38.82 km/h
Temperatura:17.0
HR max:156 ( 83%)
HR avg:138 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 820 kcal
Rower:Merida 904