Info
Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 52561.30 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.90 km/hWięcej o mnie.
2023 2022 2021 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Archiwum bloga
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec12 - 0
- 2024, Luty2 - 0
- 2024, Styczeń1 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik4 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień14 - 0
- 2023, Lipiec12 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień7 - 0
- 2023, Marzec4 - 0
- 2022, Listopad3 - 0
- 2022, Październik7 - 0
- 2022, Wrzesień9 - 0
- 2022, Sierpień6 - 0
- 2022, Lipiec13 - 0
- 2022, Czerwiec9 - 0
- 2022, Maj7 - 0
- 2022, Kwiecień4 - 0
- 2022, Marzec6 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń4 - 0
- 2021, Grudzień2 - 0
- 2021, Listopad8 - 0
- 2021, Październik9 - 0
- 2021, Wrzesień12 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec14 - 0
- 2021, Czerwiec13 - 0
- 2021, Maj7 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty1 - 0
- 2021, Styczeń4 - 0
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik6 - 0
- 2020, Wrzesień7 - 0
- 2020, Sierpień9 - 0
- 2020, Lipiec11 - 0
- 2020, Czerwiec9 - 0
- 2020, Maj9 - 0
- 2020, Kwiecień7 - 0
- 2020, Marzec10 - 6
- 2020, Luty4 - 0
- 2020, Styczeń6 - 0
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień6 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Maj9 - 0
- 2019, Kwiecień5 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2019, Styczeń1 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Październik4 - 0
- 2018, Wrzesień11 - 0
- 2018, Sierpień9 - 1
- 2018, Lipiec5 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 1
- 2018, Maj13 - 2
- 2018, Kwiecień7 - 2
- 2018, Marzec5 - 1
- 2018, Luty3 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień2 - 2
- 2017, Listopad3 - 0
- 2017, Październik7 - 1
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień6 - 1
- 2017, Lipiec4 - 2
- 2017, Czerwiec9 - 1
- 2017, Maj11 - 6
- 2017, Kwiecień4 - 1
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad6 - 1
- 2016, Październik5 - 2
- 2016, Wrzesień11 - 1
- 2016, Sierpień8 - 0
- 2016, Lipiec11 - 1
- 2016, Czerwiec13 - 5
- 2016, Maj14 - 4
- 2016, Kwiecień11 - 4
- 2016, Marzec6 - 2
- 2016, Luty8 - 1
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień4 - 5
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik8 - 1
- 2015, Wrzesień6 - 0
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec10 - 1
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień10 - 0
- 2015, Marzec5 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień10 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec8 - 0
- 2014, Czerwiec8 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień8 - 0
- 2014, Marzec13 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień4 - 1
- 2013, Listopad6 - 1
- 2013, Październik8 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec8 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec6 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2013, Styczeń8 - 3
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień11 - 0
- 2012, Sierpień5 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj3 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec3 - 1
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik7 - 4
- 2011, Wrzesień10 - 2
- 2011, Sierpień16 - 7
- 2011, Lipiec10 - 3
- 2011, Czerwiec9 - 5
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2010, Listopad3 - 0
- 2010, Październik6 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień5 - 3
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj9 - 0
Wykres roczny
Moje rowery
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
Dystans całkowity: | 605.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 22:59 |
Średnia prędkość: | 26.36 km/h |
Maksymalna prędkość: | 41.67 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 174 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 151 (81 %) |
Suma kalorii: | 12394 kcal |
Liczba aktywności: | 10 |
Średnio na aktywność: | 60.59 km i 2h 17m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
42.71 km
0.00 km teren
01:39 h
25.88 km/h:
Maks. pr.:38.05 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 84%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1086 kcal
Rower:Szosówka
trening tlenowy ostrołęka-borawe-goworowo-jawory-kamianka-ostrołęka
Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
101.39 km
0.00 km teren
03:55 h
25.89 km/h:
Maks. pr.:36.72 km/h
Temperatura:25.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Szosówka
pierwsza "setka"
Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0
Wycieczka odbyła się przy pięknej pogodzie pewnej czerwcowej soboty. Trasa przebiegała z Ostrołęki przez Lelis, Kadzidło, Łyse do miejscowości Kuzie i z powrotem tą samą trasą.Dane wyjazdu:
47.03 km
0.00 km teren
01:54 h
24.75 km/h:
Maks. pr.:35.39 km/h
Temperatura:23.0
HR max:140 ( 75%)
HR avg:123 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 985 kcal
Rower:Szosówka
trening regeneracyjny ostrołęka-kamianka-jawory-goworowo-borawe-ostrołęka
Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
96.43 km
0.00 km teren
03:34 h
27.04 km/h:
Maks. pr.:27.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2447 kcal
Rower:Szosówka
wycieczka z Ostrołęki przez Łyse, Zbójna, Nowogród, Miastkowo, Ostrołęka
Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
89.82 km
0.00 km teren
03:20 h
26.95 km/h:
Maks. pr.:41.67 km/h
Temperatura:24.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2293 kcal
Rower:Szosówka
Wycieczka na Mazury do Dobrego Lasku ( wioska koło Piecek )
Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0
Do wycieczki sprowokowała mnie rodzina mieszkająca w Dobrym Lasku koło Piecek. Zaproszono mnie i moją rodzinę na pewien czerwcowy weekend. Małżonka wraz z dzieciakami pojechała samochodem a ja postanowiłem jechać swoją szosóweczką. Wycieczkę zacząłem po pracy około 15. Pogoda była słoneczna aczkolwiek trochę wietrzna. Trasa wiodła przez Lelis do Kadzidła. Później na Łyse jedzie się super. Z Łysych w kierunku na Zalas, Hejdyk, Ciesinę. W tym miejscu dobry asfalt się kończy i są same strupy przez jakieś 15km. Wytrzęsło mnie okrutnie,bałem się o opony ale dały radę. Po tym odcinku asfalt bardzo się poprawił i jechałem dalej w kierunku na Krutyń następna miejscowość Dobry Lasek i meta. To moja pierwsza tak "długa" wycieczka.Dane wyjazdu:
42.91 km
0.00 km teren
01:32 h
27.98 km/h:
Maks. pr.:36.91 km/h
Temperatura:21.0
HR max:167 ( 89%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 979 kcal
Rower:Szosówka
trening tlenowy ostrołęka-borawe-goworowo-jawory-kamianka-ostrołęka
Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
43.27 km
0.00 km teren
01:32 h
28.22 km/h:
Maks. pr.:39.77 km/h
Temperatura:21.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1086 kcal
Rower:Szosówka
trening tlenowy ostrołęka-borawe-goworowo-jawory-kamianka-ostrołęka
Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
72.21 km
0.00 km teren
02:45 h
26.26 km/h:
Maks. pr.:36.21 km/h
Temperatura:23.0
HR max:168 ( 90%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1897 kcal
Rower:Szosówka
wycieczka do Baranowo przez Kadzidło
Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
50.25 km
0.00 km teren
02:00 h
25.12 km/h:
Maks. pr.:36.15 km/h
Temperatura:20.0
HR max:155 ( 83%)
HR avg:135 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1161 kcal
Rower:Szosówka
trening ostrołęka-dzbenin-kamianka-jawory-kamianka-dzbenin-ostrołęka plus parę kliometrów
Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
19.87 km
0.00 km teren
00:48 h
24.84 km/h:
Maks. pr.:38.24 km/h
Temperatura:20.0
HR max:174 ( 93%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 460 kcal
Rower:Szosówka