kali76

rowerowy blog

Info

Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 52561.30 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.90 km/h
Więcej o mnie.

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Archiwum bloga

Wykres roczny

Moje rowery

Merida 904 48816 km

Szosówka 2872 km

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2016

Dystans całkowity:	767.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	26:17
Średnia prędkość:	29.20 km/h
Maksymalna prędkość:	55.18 km/h
Maks. tętno maksymalne:	176 (94 %)
Maks. tętno średnie:	158 (84 %)
Suma kalorii:	16403 kcal
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	69.78 km i 2h 23m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.72 km 0.00 km teren

02:05 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:38.24 km/h

Temperatura:7.0

HR max:167 ( 89%)

HR avg:153 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1342 kcal

Rower:Merida 904

Bez spinki

Czwartek, 28 kwietnia 2016 · dodano: 28.04.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 102. Wiatr minimalny, jazda na luzie bez spinki.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.67 km 0.00 km teren

01:59 h 31.09 km/h:

Maks. pr.:43.57 km/h

Temperatura:13.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1411 kcal

Rower:Merida 904

Ze szwagrem taki szybki temat

Wtorek, 26 kwietnia 2016 · dodano: 26.04.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 99. To było coś :)

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.38 km 0.00 km teren

02:02 h 30.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida 904

Poprawka po wczorajszym

Piątek, 22 kwietnia 2016 · dodano: 22.04.2016 | Komentarze 0

Do 25 kilometra miałem wrażenie że frunę średnia 34,25. Później północno zachodni wiatr dość skutecznie sprowadził mnie na ziemię. Troszkę szkoda ale nic będzie lepiej.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.85 km 0.00 km teren

02:07 h 29.22 km/h:

Maks. pr.:50.99 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1406 kcal

Rower:Merida 904

Zachodni wiatr

Czwartek, 21 kwietnia 2016 · dodano: 21.04.2016 | Komentarze 1

AVG CAD 98.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

108.27 km 0.00 km teren

03:50 h 28.24 km/h:

Maks. pr.:54.61 km/h

Temperatura:17.0

HR max:159 ( 85%)

HR avg:139 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2376 kcal

Rower:Merida 904

Tak na luzie przy niedzieli :)

Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 17.04.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 97. Super wycieczka, super trasa, super pogoda

Wiosna ach to ty :) © kali76

Kategoria 2016, All, do 200km

Dane wyjazdu:

62.74 km 0.00 km teren

02:05 h 30.12 km/h:

Maks. pr.:47.57 km/h

Temperatura:11.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:143 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1359 kcal

Rower:Merida 904

Poniosło mnie

Piątek, 15 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 96 34% Pogoda super mimo ze pod wieczór zrobiło się dość chłodno. Wiatr mały SE nieprzeszkadzał i niepomagał. Jazda miała być bardzo spokojna ale jakoś tak wyszło :)

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.63 km 0.00 km teren

02:02 h 30.31 km/h:

Maks. pr.:43.38 km/h

Temperatura:15.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1475 kcal

Rower:Merida 904

Solówka

Wtorek, 12 kwietnia 2016 · dodano: 12.04.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 101. Pogoda super, wiatr a raczej wiaterek N

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

42.43 km 0.00 km teren

01:39 h 25.72 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:8.0

HR max:151 ( 81%)

HR avg:131 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 929 kcal

Rower:Merida 904

Niedzielna mżawka

Niedziela, 10 kwietnia 2016 · dodano: 10.04.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 93. Jazda lajtowa w tlenie. Wiatr nadal N.

Kategoria 2016, All, do 50km

Dane wyjazdu:

84.19 km 0.00 km teren

02:59 h 28.22 km/h:

Maks. pr.:45.28 km/h

Temperatura:11.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2042 kcal

Rower:Merida 904

Przegrana z wiatrem

Piątek, 8 kwietnia 2016 · dodano: 08.04.2016 | Komentarze 1

AVG CAD 102. 29,85% Ostrołęka-Goworowo-Pasieki-Długosiodło jazda z wiatrem N średnia ok. 32, po nawrocie lipa wiatr w ryło i d..pa. Walczyć, walczyłem i przegrałem nie dałem rady utrzymać tej 30tki. Podsumowując trening bardzo treściwy i w sumie jestem z wyniku zadowolony

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.65 km 0.00 km teren

02:02 h 30.32 km/h:

Maks. pr.:41.86 km/h

Temperatura:17.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1549 kcal

Rower:Merida 904

Niespodziewana 30tka

Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 05.04.2016 | Komentarze 1

AVG CAD 101 Sam jestem zaskoczony tą średnią po ostatnich mękach, co mogło na to wpłynąć może fakt, że wreszcie udało się śmignąć na krótko i nie czułem tych wszystkich szmat, może to że wreszcie ciepło. Zresztą nie ważne. Ważne, że się udało i już.

Kategoria 2016, All, do 100km