kali76

rowerowy blog

Info

Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 52561.30 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.90 km/h
Więcej o mnie.

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Archiwum bloga

Wykres roczny

Moje rowery

Merida 904 48816 km

Szosówka 2872 km

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:	400.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	14:05
Średnia prędkość:	28.42 km/h
Maksymalna prędkość:	45.09 km/h
Maks. tętno maksymalne:	174 (93 %)
Maks. tętno średnie:	154 (82 %)
Suma kalorii:	9040 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	50.03 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.35 km 0.00 km teren

02:33 h 27.98 km/h:

Maks. pr.:40.91 km/h

Temperatura:25.0

HR max:163 ( 87%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1677 kcal

Rower:Merida 904

Niedziela

Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 0

AVG CAD99. O-ka, Goworowo, Grodzisk, Piski, Troszyn, Zapieczne, O-ka

Kategoria 2014, do 100km, All

Dane wyjazdu:

53.10 km 0.00 km teren

01:53 h 28.19 km/h:

Maks. pr.:35.58 km/h

Temperatura:15.0

HR max:158 ( 84%)

HR avg:137 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1248 kcal

Rower:Merida 904

Nocą

Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0

AVG CAD96.

Kategoria 2014, do 100km, All

Dane wyjazdu:

53.48 km 0.00 km teren

01:49 h 29.44 km/h:

Maks. pr.:40.15 km/h

Temperatura:13.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 971 kcal

Rower:Merida 904

Wieczorem

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0

AVG CAD99.

Kategoria 2014, do 100km, All

Dane wyjazdu:

52.70 km 0.00 km teren

01:55 h 27.50 km/h:

Maks. pr.:37.67 km/h

Temperatura:11.5

HR max:164 ( 88%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1111 kcal

Rower:Merida 904

Ależ się rozleniwilem

Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 21.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria 2014, do 100km, All

Dane wyjazdu:

52.78 km 0.00 km teren

01:45 h 30.16 km/h:

Maks. pr.:42.62 km/h

Temperatura:21.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1248 kcal

Rower:Merida 904

Tak przed siebie

Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 12.08.2014 | Komentarze 0

AVG CAD 102

Kategoria do 100km, 2014, All

Dane wyjazdu:

25.93 km 0.00 km teren

00:52 h 29.92 km/h:

Maks. pr.:40.72 km/h

Temperatura:23.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 572 kcal

Rower:Merida 904

Przejechać trasę tegorocznej czasówki.

Czwartek, 7 sierpnia 2014 · dodano: 07.08.2014 | Komentarze 0

Dziś pierwszy raz przejechałem trasę czasówki która ma się odbyć 15 tego na 10km, czas 17'38, jeśli dobrze liczę daje to średnią 34 km/h sumie nieźle jak na pierwszy raz ale jednak trzeba poćwiczyć można na pewno lepiej, dużo lepiej :)

Kategoria 2014, do 50km, All

Dane wyjazdu:

53.33 km 0.00 km teren

01:57 h 27.35 km/h:

Maks. pr.:42.62 km/h

Temperatura:41.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1295 kcal

Rower:Merida 904