kali76

rowerowy blog

Info

Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 52561.30 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.90 km/h
Więcej o mnie.

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Archiwum bloga

Wykres roczny

Moje rowery

Merida 904 48816 km

Szosówka 2872 km

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2016

Dystans całkowity:	760.05 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	24:45
Średnia prędkość:	30.71 km/h
Maksymalna prędkość:	56.51 km/h
Maks. tętno maksymalne:	179 (96 %)
Maks. tętno średnie:	156 (83 %)
Suma kalorii:	14835 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	54.29 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.31 km 0.00 km teren

01:24 h 37.36 km/h:

Maks. pr.:56.51 km/h

Temperatura:24.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:156 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1065 kcal

Rower:Merida 904

WSC po procesji :)

Czwartek, 26 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 0

61% Super trening. Ciężki ale pokazujący ile jeszcze pracy przedemną. Młodzi urwali się i tyle ich było widać.

Towarzystwo przed startem © kali76

Na razie spokojnie :) © kali76

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

31.40 km 0.00 km teren

01:12 h 26.17 km/h:

Maks. pr.:32.65 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida 904

Tam i z powrotem

Czwartek, 26 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 0

WSC

Kategoria 2016, All, do 50km

Dane wyjazdu:

61.65 km 0.00 km teren

01:51 h 33.32 km/h:

Maks. pr.:51.75 km/h

Temperatura:24.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1323 kcal

Rower:Merida 904

Wtorkowa jazda ze Sławkiem i Tomkiem

Wtorek, 24 maja 2016 · dodano: 25.05.2016 | Komentarze 0

Super trening. Super jazda. Samopoczucie ok

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

85.55 km 0.00 km teren

02:50 h 30.19 km/h:

Maks. pr.:51.94 km/h

Temperatura:25.0

HR max:163 ( 87%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1861 kcal

Rower:Merida 904

Niedziela w tlenie

Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 101. Jazda spokojna tak jak spokojna dziś pogoda :)

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

32.50 km 0.00 km teren

01:19 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida 904

Dojazdówka na WSC

Czwartek, 19 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 0

Dojazd i powrót z WSC, tempo spacerowo rozgrzewkowe

Kategoria 2016, All, do 50km

Dane wyjazdu:

53.52 km 0.00 km teren

01:28 h 36.49 km/h:

Maks. pr.:54.02 km/h

Temperatura:18.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1049 kcal

Rower:Merida 904

WSC 19.05.2016

Czwartek, 19 maja 2016 · dodano: 20.05.2016 | Komentarze 1

AVG CAD 92. Super trening. Piewsze kółko 7,drugie 4 lub 5, trzecie-trzeci.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

62.82 km 0.00 km teren

01:54 h 33.06 km/h:

Maks. pr.:43.95 km/h

Temperatura:7.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1364 kcal

Rower:Merida 904

Bandycki trening :)

Wtorek, 17 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 98. Super trening z bandziorami Sławkiem i Tomkiem

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

53.83 km 0.00 km teren

01:53 h 28.58 km/h:

Maks. pr.:36.72 km/h

Temperatura:10.5

HR max:154 ( 82%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1144 kcal

Rower:Merida 904

Ruciane kilka razy

Niedziela, 15 maja 2016 · dodano: 15.05.2016 | Komentarze 0

Niedzielne kręcenie na Mazurach z wiatrem i pod wiatr. Ze słońcem i z deszczem.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

52.95 km 0.00 km teren

01:26 h 36.94 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1033 kcal

Rower:Merida 904

Ustawka pod Dąbrówką

Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 13.05.2016 | Komentarze 2

Każdy wyścig lepszy od najlepszego treningu. Zmusza Cię do wysiłku większego niż na treningu solo no i ta satysfakcja. Super.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.53 km 0.00 km teren

01:55 h 32.10 km/h:

Maks. pr.:42.62 km/h

Temperatura:22.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:156 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1436 kcal

Rower:Merida 904

Wtorek popołudniu, treściwie

Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0

AVG CAD103. Noga podawała jak kiedyś, super trening :) Trasa tradycyjna, tendencyjna.

Kategoria 2016, All, do 100km