kali76

rowerowy blog

Info

Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 52561.30 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.90 km/h
Więcej o mnie.

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Archiwum bloga

Wykres roczny

Moje rowery

Merida 904 48816 km

Szosówka 2872 km

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:	823.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	26:50
Średnia prędkość:	30.70 km/h
Maksymalna prędkość:	51.94 km/h
Maks. tętno maksymalne:	171 (91 %)
Maks. tętno średnie:	158 (84 %)
Suma kalorii:	18306 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	82.38 km i 2h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.25 km 0.00 km teren

01:56 h 32.72 km/h:

Maks. pr.:50.99 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1447 kcal

Rower:Merida 904

Solówka. Szkoda, że dzień taki krótki

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 100. Noga podawała ale niestety zmierzch tuż, tuż.

" title="GPSies - Piski">

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

101.40 km 0.00 km teren

03:28 h 29.25 km/h:

Maks. pr.:43.76 km/h

Temperatura:22.0

HR max:163 ( 87%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2211 kcal

Rower:Merida 904

Niedziela, słoneczna niedziela

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 97. A było to tak. Średnia byłaby wyższa ale zachciało mi się "focić", fotka tu fotka tam, a na to trzeba się zatrzymać potem ruszyć i niestety średnia siada dość gwałtownie. Dodatkowo wjazd do Łomży mnie załatwił. Wszystkie światła niestety czerwone i znów średnia w dół, ale tak w ogóle wycieczka była super te pagórki między Nowogrodem a Łomżą, super. Na pewno tam wrócę.

" title="GPSies - Łomża, Śniadowo">

Przed Dąbrówką piękny fragment lasu brzozowego. Pięknie tu będzie za tydzień, dwa gdy liście się zazłocą © kali76

Kilkanaście kilomtrów dalej. © kali76

Wjazd do Nowogrodu i most na rzece Narew, która przepływa również przez Ostrołękę. © kali76

Na moście w Nowogrodzie. Widać już pierwsze oznaki jesieni. © kali76

Wjazd do miasta od strony Nowogrodu. © kali76

W Śniadowie przerwa na śniadanie :) © kali76

W Piskach byłem już kilka razy, ale dopiero teraz obejrzałem sobie kościół, ładny zresztą © kali76

Kategoria do 200km, 2011, All

Dane wyjazdu:

69.10 km 0.00 km teren

02:09 h 32.14 km/h:

Maks. pr.:51.37 km/h

Temperatura:16.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:155 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1549 kcal

Rower:Merida 904

Pierwsze dni jesieni

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 100.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

52.10 km 0.00 km teren

01:37 h 32.23 km/h:

Maks. pr.:41.48 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1194 kcal

Rower:Merida 904

Porządna 50-tka.

Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 1

AVG CAD 98. W powietrzu czuć ostatnie dni lata, niestety dzień coraz krótszy. W ciągu tygodnia nie ma już szans na zrobienie czegoś dłuższego, o 19-tej robi się już ciemnica. Nie przepadam za jazdą w nocy mimo że mam dobre oświetlenie. Jakoś tego nie czuję. Jechało się bardzo dobrze, noga podawała i gdyby nie zmierzch pewnie bym zrobił coś konkretniejszego.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

183.40 km 0.00 km teren

06:16 h 29.27 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4206 kcal

Rower:Merida 904

"Jeziorak Tour" po mojemu :)

Sobota, 17 września 2011 · dodano: 17.09.2011 | Komentarze 1

AVG CAD 98. Start 8:30 i tylko 8 stopni, ale za to bardzo słonecznie. Na starcie wiedziałem że wygram, byłem tego pewien. Wiedziałem, że jestem bardzo dobrze przygotowany do tego wyścigu. I tak też się stało. Pierwsze miejsce w Open. Dodam tylko, że startujący był jeden więc chyba wszystko jasne. Byłem bez konkurencyjny.

" title="GPSies - nidzkie tour">

Pierwszy postój © kali76

Na rozstaju dróg. Ja oczywiście wybieram Karwicę © kali76

W Rucianem, kupiłem wodę coś do zjedzenia i dzida do przodu. Kierunek Pisz. © kali76

Większe pół za mną. Super droga super pogoda, średnia też nie zła © kali76

Średnia, średnia. W końcu to Maraton. © kali76

Później było troszkę gorzej. Od Pisza wjechałem w klasyczny "mordewind", a w telewizji mówili że będzie dobrze. Nie było :(. Do domu walka z wiatrem i swoją niemocą. © kali76

Kategoria do 200km, 2011, All

Dane wyjazdu:

62.19 km 0.00 km teren

02:00 h 31.09 km/h:

Maks. pr.:40.72 km/h

Temperatura:18.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1349 kcal

Rower:Merida 904

Do zmierzchu

Środa, 14 września 2011 · dodano: 14.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 95. Wietrznie ale bardzo fajnie. Dwa dni przerwy w jeździe dały świeżość i trochę mocy.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

84.55 km 0.00 km teren

02:50 h 29.84 km/h:

Maks. pr.:51.94 km/h

Temperatura:21.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1853 kcal

Rower:Merida 904

Poprawka po wczorajszym

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 98. Ostrów Mazowiecka przez Goworowo, powrót przez Jelonki. Słonecznie i ciepło.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

60.43 km 0.00 km teren

01:53 h 32.09 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:157 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1376 kcal

Rower:Merida 904

Miało być słonecznie....

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 98. Udało się utrzymać średnią 32 z czego jestem wielce rad.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

42.76 km 0.00 km teren

01:25 h 30.18 km/h:

Maks. pr.:40.15 km/h

Temperatura:27.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 914 kcal

Rower:Merida 904

Korzystając z ładnej pogody

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 95. Pogoda dość wietrzna. Pierwsza połowa traski pod wiatr później już sprzyjający. Daniszewo, Janki Młode, Grodzisk, Zamość, Susk Stary, Nowa Wieś....

Kategoria 2011, do 50km, All

Dane wyjazdu:

104.59 km 0.00 km teren

03:16 h 32.02 km/h:

Maks. pr.:44.33 km/h

Temperatura:20.0

HR max:164 ( 88%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2207 kcal

Rower:Merida 904

Ach co to był za trening. Solo.

Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 95.

" title="GPSies - Ostrów Mazowiecka, Różan">

Kategoria 2011, do 200km, All