kali76

rowerowy blog

Info

Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 64651.29 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.14 km/h
Więcej o mnie.

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Archiwum bloga

Wykres roczny

Moje rowery

Merida 904 60906 km

Szosówka 2872 km

Wpisy archiwalne w kategorii

2016

Dystans całkowity:	5481.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	188:40
Średnia prędkość:	29.05 km/h
Maksymalna prędkość:	60.13 km/h
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	165 (88 %)
Suma kalorii:	113404 kcal
Liczba aktywności:	96
Średnio na aktywność:	57.10 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.52 km 0.00 km teren

01:28 h 36.49 km/h:

Maks. pr.:54.02 km/h

Temperatura:18.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1049 kcal

Rower:Merida 904

WSC 19.05.2016

Czwartek, 19 maja 2016 · dodano: 20.05.2016 | Komentarze 1

AVG CAD 92. Super trening. Piewsze kółko 7,drugie 4 lub 5, trzecie-trzeci.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

32.50 km 0.00 km teren

01:19 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida 904

Dojazdówka na WSC

Czwartek, 19 maja 2016 · dodano: 27.05.2016 | Komentarze 0

Dojazd i powrót z WSC, tempo spacerowo rozgrzewkowe

Kategoria 2016, All, do 50km

Dane wyjazdu:

62.82 km 0.00 km teren

01:54 h 33.06 km/h:

Maks. pr.:43.95 km/h

Temperatura:7.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1364 kcal

Rower:Merida 904

Bandycki trening :)

Wtorek, 17 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 98. Super trening z bandziorami Sławkiem i Tomkiem

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

53.83 km 0.00 km teren

01:53 h 28.58 km/h:

Maks. pr.:36.72 km/h

Temperatura:10.5

HR max:154 ( 82%)

HR avg:142 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1144 kcal

Rower:Merida 904

Ruciane kilka razy

Niedziela, 15 maja 2016 · dodano: 15.05.2016 | Komentarze 0

Niedzielne kręcenie na Mazurach z wiatrem i pod wiatr. Ze słońcem i z deszczem.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

52.95 km 0.00 km teren

01:26 h 36.94 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1033 kcal

Rower:Merida 904

Ustawka pod Dąbrówką

Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 13.05.2016 | Komentarze 2

Każdy wyścig lepszy od najlepszego treningu. Zmusza Cię do wysiłku większego niż na treningu solo no i ta satysfakcja. Super.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.53 km 0.00 km teren

01:55 h 32.10 km/h:

Maks. pr.:42.62 km/h

Temperatura:22.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:156 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1436 kcal

Rower:Merida 904

Wtorek popołudniu, treściwie

Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0

AVG CAD103. Noga podawała jak kiedyś, super trening :) Trasa tradycyjna, tendencyjna.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.77 km 0.00 km teren

02:21 h 26.29 km/h:

Maks. pr.:31.97 km/h

Temperatura:20.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:130 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1313 kcal

Rower:Merida 904

Pokręcić seee.

Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 1

Bardzo spokojnie w dolnej granicy tlenu.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

40.90 km 0.00 km teren

01:18 h 31.46 km/h:

Maks. pr.:41.86 km/h

Temperatura:20.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:153 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 952 kcal

Rower:Merida 904

Ucieczka spod chmury

Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 07.05.2016 | Komentarze 0

W sumie krótki temat ale treściwy. Chmurzysko które pojawiło się na mojej drodze zmusiło mnie do zmiany planów.

Kategoria 2016, All, do 50km

Dane wyjazdu:

40.16 km 0.00 km teren

01:23 h 29.03 km/h:

Maks. pr.:38.05 km/h

Temperatura:19.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:139 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 858 kcal

Rower:Merida 904

Mazurki, majówka

Wtorek, 3 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0

Tak pokręcić, korzystając z ładnej pogody. Ruciane x 2

Kategoria 2016, All, do 50km

Dane wyjazdu:

69.16 km 0.00 km teren

02:31 h 27.48 km/h:

Maks. pr.:47.19 km/h

Temperatura:16.0

HR max:156 ( 83%)

HR avg:132 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1437 kcal

Rower:Merida 904

Mazurki, Mikołajki, Mrągowo

Poniedziałek, 2 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0

Super traska, bardzo malownicza gorąco polecam.

Kategoria 2016, All, do 100km