kali76

rowerowy blog

Info

Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 64765.80 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.13 km/h
Więcej o mnie.

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Archiwum bloga

Wykres roczny

Moje rowery

Merida 904 61020 km

Szosówka 2872 km

Wpisy archiwalne w kategorii

do 100km

Dystans całkowity:	38961.25 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1444:31
Średnia prędkość:	26.97 km/h
Maksymalna prędkość:	67.46 km/h
Suma podjazdów:	38600 m
Maks. tętno maksymalne:	225 (120 %)
Maks. tętno średnie:	165 (88 %)
Suma kalorii:	941805 kcal
Liczba aktywności:	616
Średnio na aktywność:	63.25 km i 2h 20m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

69.10 km 0.00 km teren

02:09 h 32.14 km/h:

Maks. pr.:51.37 km/h

Temperatura:16.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:155 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1549 kcal

Rower:Merida 904

Pierwsze dni jesieni

Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 100.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

52.10 km 0.00 km teren

01:37 h 32.23 km/h:

Maks. pr.:41.48 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1194 kcal

Rower:Merida 904

Porządna 50-tka.

Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 1

AVG CAD 98. W powietrzu czuć ostatnie dni lata, niestety dzień coraz krótszy. W ciągu tygodnia nie ma już szans na zrobienie czegoś dłuższego, o 19-tej robi się już ciemnica. Nie przepadam za jazdą w nocy mimo że mam dobre oświetlenie. Jakoś tego nie czuję. Jechało się bardzo dobrze, noga podawała i gdyby nie zmierzch pewnie bym zrobił coś konkretniejszego.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

62.19 km 0.00 km teren

02:00 h 31.09 km/h:

Maks. pr.:40.72 km/h

Temperatura:18.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1349 kcal

Rower:Merida 904

Do zmierzchu

Środa, 14 września 2011 · dodano: 14.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 95. Wietrznie ale bardzo fajnie. Dwa dni przerwy w jeździe dały świeżość i trochę mocy.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

84.55 km 0.00 km teren

02:50 h 29.84 km/h:

Maks. pr.:51.94 km/h

Temperatura:21.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1853 kcal

Rower:Merida 904

Poprawka po wczorajszym

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 98. Ostrów Mazowiecka przez Goworowo, powrót przez Jelonki. Słonecznie i ciepło.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

60.43 km 0.00 km teren

01:53 h 32.09 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:157 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1376 kcal

Rower:Merida 904

Miało być słonecznie....

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 10.09.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 98. Udało się utrzymać średnią 32 z czego jestem wielce rad.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

73.20 km 0.00 km teren

02:26 h 30.08 km/h:

Maks. pr.:37.48 km/h

Temperatura:12.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1583 kcal

Rower:Merida 904

Czwarty dzień z rzędu

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 3

AVG CAD 95. Ku..a jak ja zmarzłem. Jazdę zacząłem o 18:30 przy 15 stopniach a kończyłem poniżej 9, nie było fajnie. Jednak plan udało się wykonać czyli 1000km w przeciągu miesiąca, no i średnia z wyjazdu z trójką z przodu.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

58.80 km 0.00 km teren

01:58 h 29.90 km/h:

Maks. pr.:37.29 km/h

Temperatura:19.0

HR max:167 ( 89%)

HR avg:137 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1178 kcal

Rower:Merida 904

Regeneracja po regeneracji

Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 92. W duecie z Mariuszem. Białobrzegi, Baranowo, Kadzidło, Lelis, dom.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

60.85 km 0.00 km teren

02:00 h 30.43 km/h:

Maks. pr.:39.39 km/h

Temperatura:23.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1290 kcal

Rower:Merida 904

Piski, powrót przez Janki Młode

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 96. Po wczorajszej jeździe z kolegami z BS chciałem sprawdzić jak dziś będzie się noga kręciła. Nie było tak źle.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

61.58 km 0.00 km teren

01:59 h 31.05 km/h:

Maks. pr.:40.53 km/h

Temperatura:22.0

HR max:168 ( 90%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1360 kcal

Rower:Merida 904

Piski przez Troszyn, powrót przez Czerwin

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 95.

Kategoria do 100km, 2011, All

Dane wyjazdu:

84.67 km 0.00 km teren

02:49 h 30.06 km/h:

Maks. pr.:42.05 km/h

Temperatura:27.0

HR max:166 ( 89%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1875 kcal

Rower:Merida 904

Ostrów Mazowiecka przez Goworowo

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0

AVG CAD 95. Do Ostrowi super średnia 33, niestety z ..... już tak fajnie nie było ale wygrałem walkę o średnią z trójką z przodu, wiatr dał mi w kość, ale przecież o to w tym wszystkim chodzi i na tym to polega. Podsumowując treściwy trening.

Kategoria do 100km, 2011, All