kali76

rowerowy blog

Info

Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 68774.14 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.01 km/h
Więcej o mnie.

2026

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Archiwum bloga

Wykres roczny

Moje rowery

Merida 904 64969 km

Szosówka 2872 km

Dane wyjazdu:

89.88 km 0.00 km teren

02:50 h 31.72 km/h:

Maks. pr.:50.99 km/h

Temperatura:25.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1915 kcal

Rower:Merida 904

Treściwy trening ze Sławkiem i Tomkiem

Wtorek, 26 lipca 2016 · dodano: 26.07.2016 | Komentarze 0

Pierwsze 25 km to lajcik do Troszyna i w jego okolice, potem gaz. Średnia z całego wyjazdu.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

52.94 km 0.00 km teren

01:26 h 36.93 km/h:

Maks. pr.:60.13 km/h

Temperatura:24.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:153 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1036 kcal

Rower:Merida 904

WSC 21.07.2016

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 1

Miejsca 5,4,5

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:15 h 27.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida 904

Na i z WSC

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria 2016, All, do 50km

Dane wyjazdu:

61.55 km 0.00 km teren

02:13 h 27.77 km/h:

Maks. pr.:35.96 km/h

Temperatura:17.0

HR max:145 ( 77%)

HR avg:129 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1225 kcal

Rower:Merida 904

Swoje

Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 19.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.20 km 0.00 km teren

02:01 h 30.35 km/h:

Maks. pr.:36.53 km/h

Temperatura:24.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1438 kcal

Rower:Merida 904

Tendencyjnie

Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 101. Super pogoda szkoda że trochę za późno się wybrałem można by było trochę dokręcić.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.86 km 0.00 km teren

02:00 h 30.93 km/h:

Maks. pr.:38.82 km/h

Temperatura:18.0

HR max:173 ( 93%)

HR avg:153 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1456 kcal

Rower:Merida 904

To co zazwyczaj

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0

Pogoda super., prawie bezwietrznie

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

38.16 km 0.00 km teren

01:20 h 28.62 km/h:

Maks. pr.:38.82 km/h

Temperatura:17.0

HR max:156 ( 83%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 820 kcal

Rower:Merida 904

W okolicach O-ki

Piątek, 8 lipca 2016 · dodano: 09.07.2016 | Komentarze 0

Wmordewind

Kategoria 2016, All, do 50km

Dane wyjazdu:

57.89 km 0.00 km teren

01:51 h 31.29 km/h:

Maks. pr.:46.05 km/h

Temperatura:20.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:155 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1368 kcal

Rower:Merida 904

Mazurowy trening

Wtorek, 5 lipca 2016 · dodano: 07.07.2016 | Komentarze 0

Suppper

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

92.29 km 0.00 km teren

03:35 h 25.76 km/h:

Maks. pr.:48.71 km/h

Temperatura:27.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:128 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1956 kcal

Rower:Merida 904

Mazury c.d.

Czwartek, 30 czerwca 2016 · dodano: 05.07.2016 | Komentarze 0

Spokojna jazda raczej wycieczka, w tlenie, samopoczucie super

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

02:30 h 30.40 km/h:

Maks. pr.:52.13 km/h

Temperatura:17.0

HR max:165 ( 88%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1739 kcal

Rower:Merida 904

Mazury, urlop, wypoczynek

Wtorek, 28 czerwca 2016 · dodano: 28.06.2016 | Komentarze 1

Cały dzisiejszy dzień był niepewny co do opadów deszczu, czekałem, czekałem i czekałem. Prognoza pogody się nie sprawdziła :)

Kategoria 2016, All, do 100km