kali76

rowerowy blog

Info

Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 68774.14 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.01 km/h
Więcej o mnie.

2026

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Archiwum bloga

Wykres roczny

Moje rowery

Merida 904 64969 km

Szosówka 2872 km

Dane wyjazdu:

45.98 km 0.00 km teren

01:40 h 27.59 km/h:

Maks. pr.:38.05 km/h

Temperatura:16.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:158 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1308 kcal

Rower:Szosówka

Pętla Goworowska

Sobota, 9 października 2010 · dodano: 09.10.2010 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, 2010, All

Dane wyjazdu:

45.89 km 0.00 km teren

01:44 h 26.47 km/h:

Maks. pr.:40.15 km/h

Temperatura:12.0

HR max:163 ( 87%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1228 kcal

Rower:Szosówka

Pętla Goworowska

Sobota, 2 października 2010 · dodano: 03.10.2010 | Komentarze 0

Kategoria 2010, do 50km, All

Dane wyjazdu:

63.21 km 0.00 km teren

02:21 h 26.90 km/h:

Maks. pr.:34.63 km/h

Temperatura:15.0

HR max:162 ( 87%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1592 kcal

Rower:Szosówka

Z Kadzidła do Łysych i z powrotem do Ostrołęki

Wtorek, 21 września 2010 · dodano: 21.09.2010 | Komentarze 0

Do Kadzidła samochodem gdyż musiałem odstawić auto do mojego zaufanego mechanika. Po pracy rower do samochodu i w drogę. Około 17:30 byłem w Kadzidle, pięć minut i byłem już na drodze do Łysych. Pogoda dopisała było słonecznie tylko szkoda że tak szybko robi się ciemno. Muszę kupić jakąś lepszą lampkę przednią bo ta którą mam, lepiej nie mówić.

Kategoria do 100km, 2010, All

Dane wyjazdu:

45.99 km 0.00 km teren

01:47 h 25.79 km/h:

Maks. pr.:37.48 km/h

Temperatura:10.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:156 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1361 kcal

Rower:Szosówka

Pętla Goworowska

Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, 2010, All

Dane wyjazdu:

45.29 km 0.00 km teren

01:33 h 29.22 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:17.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1152 kcal

Rower:Szosówka

Pętla Goworowska

Niedziela, 12 września 2010 · dodano: 12.09.2010 | Komentarze 0

Kategoria 2010, do 50km, All

Dane wyjazdu:

84.73 km 0.00 km teren

03:13 h 26.34 km/h:

Maks. pr.:41.48 km/h

Temperatura:16.0

HR max:154 ( 82%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1919 kcal

Rower:Szosówka

Pętla Goworowska X 2

Sobota, 11 września 2010 · dodano: 11.09.2010 | Komentarze 0

Kategoria 2010, do 100km, All

Dane wyjazdu:

76.23 km 0.00 km teren

02:56 h 25.99 km/h:

Maks. pr.:36.91 km/h

Temperatura:14.0

HR max:157 ( 84%)

HR avg:139 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1888 kcal

Rower:Szosówka

Do Baranowa przez Kadzidło i z powrotem do Ostrołęki przez Obierwię i Antonie

Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0

Jechało się dość ciężko przerwa w treningach i brak systematyczności dają się we znaki.

Kategoria do 100km, 2010, All

Dane wyjazdu:

44.53 km 0.00 km teren

01:28 h 30.36 km/h:

Maks. pr.:39.39 km/h

Temperatura:18.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:159 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1070 kcal

Rower:Szosówka

Do Goworowa przez Borawe i z powrotem przez Kamiankę

Sobota, 4 września 2010 · dodano: 04.09.2010 | Komentarze 0

Kategoria 2010, do 50km, All

Dane wyjazdu:

19.76 km 0.00 km teren

00:43 h 27.57 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max:151 ( 81%)

HR avg:134 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 433 kcal

Rower:Szosówka

Mała rozbiegówka

Niedziela, 29 sierpnia 2010 · dodano: 29.08.2010 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, 2010, All

Dane wyjazdu:

174.94 km 0.00 km teren

06:28 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:49.28 km/h

Temperatura:24.0

HR max:167 ( 89%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4528 kcal

Rower:Szosówka

Miało być delikatnie

Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 0

Wyruszyłem około 7:30 chciałem zrobić nową pętlę około 120km tj. Ostrołęka, Nowa Wieś, Przasnysz, Maków Mazowiecki i z powrotem do Ostrołęki przez Nową Wieś. Minąłem Przasnysz i na wysokości miejscowości Emowo zadzwoniła moja żona z propozycją wyjazdu na Mazury do Dobrego Lasku koło Piecek. Decyzja była krótka zawracam w kierunku Szczytna. Po drodze minąłem Chorzele, Wielbark, Szymany. Ze Szczytna udałem się w kierunku na Mrągowo trasą 58. W Pieckach odbiłem na Ruciane Nida. Po trzech kilometrach był już mój cel mojej wyprawy Dobry Lasek. Podsumowując wycieczko-trening bardzo udany. Poznałem nową trasę na dalsze wypady. Pogoda mi dopisała było słonecznie, ciepło i troszkę wietrznie ale pod wiatr miałem tylko do Przasnysza. Później miałem go w plecy albo z boku. Trasa bardzo fajna szczególnie odcinek mazurski na którym było dużo "podjazdów".

Kategoria do 200km, 2010, All