kali76

rowerowy blog

Info

Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 52561.30 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.90 km/h
Więcej o mnie.

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Archiwum bloga

Wykres roczny

Moje rowery

Merida 904 48816 km

Szosówka 2872 km

Wpisy archiwalne w kategorii

2016

Dystans całkowity:	5481.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	188:40
Średnia prędkość:	29.05 km/h
Maksymalna prędkość:	60.13 km/h
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	165 (88 %)
Suma kalorii:	113404 kcal
Liczba aktywności:	96
Średnio na aktywność:	57.10 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.80 km 0.00 km teren

02:15 h 27.91 km/h:

Maks. pr.:37.86 km/h

Temperatura:5.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1510 kcal

Rower:Merida 904

Piątek, Piątunio

Piątek, 14 października 2016 · dodano: 14.10.2016 | Komentarze 0

Lajtowo, wycieczkowo

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

38.82 km 0.00 km teren

01:27 h 26.77 km/h:

Maks. pr.:51.18 km/h

Temperatura:8.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:154 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1066 kcal

Rower:Merida 904

Szumowo, trening z chłopakami

Niedziela, 9 października 2016 · dodano: 09.10.2016 | Komentarze 1

Super wyjazd, najpierw samochodem do Szumowa później podjazdy, podjazdy,..... Muszę przyznać że się trochę ujechałem. Wyszło około 500m przewyższeń

Kategoria 2016, All, do 50km

Dane wyjazdu:

63.40 km 0.00 km teren

01:42 h 37.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida 904

Rondo Babka

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 04.10.2016 | Komentarze 0

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

31.54 km 0.00 km teren

00:56 h 33.79 km/h:

Maks. pr.:52.71 km/h

Temperatura:18.0

HR max:186 (100%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 636 kcal

Rower:Merida 904

Koniec z WSC w tym roku :(

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 30.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, All, 2016

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:05 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida 904

Z z i na WSC

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 30.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria do 50km, All, 2016

Dane wyjazdu:

75.40 km 0.00 km teren

02:41 h 28.10 km/h:

Maks. pr.:46.62 km/h

Temperatura:16.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:141 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1706 kcal

Rower:Merida 904

Czwartek w słońcu

Czwartek, 22 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.22 km 0.00 km teren

02:02 h 30.11 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:177 ( 95%)

HR avg:148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1355 kcal

Rower:Merida 904

Jazda na 3-jkę z przodu

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

Wykorzystując wolny dzień w pracy udało mi się pokręcić. Po ostatnich dniach upałów dość gwałtowne ochłodzenie. Trzeba się przyzwyczaić do takiej temperatury i zimnego wiatru. Lepiej już nie będzie.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

53.26 km 0.00 km teren

01:22 h 38.97 km/h:

Maks. pr.:54.47 km/h

Temperatura:17.0

HR max:181 ( 97%)

HR avg:156 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1028 kcal

Rower:Merida 904