kali76

rowerowy blog

Info

Ten blog prowadzi kali76 z miasteczka Ostrołęka. Mam przejechane 64765.80 km Jeżdżę z prędkością średnią 26.13 km/h
Więcej o mnie.

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Archiwum bloga

Wykres roczny

Moje rowery

Merida 904 61020 km

Szosówka 2872 km

Wpisy archiwalne w kategorii

All

Dystans całkowity:	63626.08 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	2421:18
Średnia prędkość:	26.28 km/h
Maksymalna prędkość:	67.46 km/h
Suma podjazdów:	67526 m
Maks. tętno maksymalne:	225 (120 %)
Maks. tętno średnie:	176 (94 %)
Suma kalorii:	1506457 kcal
Liczba aktywności:	1219
Średnio na aktywność:	52.20 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.95 km 0.00 km teren

01:26 h 36.94 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1033 kcal

Rower:Merida 904

Ustawka pod Dąbrówką

Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 13.05.2016 | Komentarze 2

Każdy wyścig lepszy od najlepszego treningu. Zmusza Cię do wysiłku większego niż na treningu solo no i ta satysfakcja. Super.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.53 km 0.00 km teren

01:55 h 32.10 km/h:

Maks. pr.:42.62 km/h

Temperatura:22.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:156 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1436 kcal

Rower:Merida 904

Wtorek popołudniu, treściwie

Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0

AVG CAD103. Noga podawała jak kiedyś, super trening :) Trasa tradycyjna, tendencyjna.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.77 km 0.00 km teren

02:21 h 26.29 km/h:

Maks. pr.:31.97 km/h

Temperatura:20.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:130 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1313 kcal

Rower:Merida 904

Pokręcić seee.

Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 1

Bardzo spokojnie w dolnej granicy tlenu.

Znowu chmurzysko © kali76

Piękne światło © kali76

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

40.90 km 0.00 km teren

01:18 h 31.46 km/h:

Maks. pr.:41.86 km/h

Temperatura:20.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:153 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 952 kcal

Rower:Merida 904

Ucieczka spod chmury

Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 07.05.2016 | Komentarze 0

W sumie krótki temat ale treściwy. Chmurzysko które pojawiło się na mojej drodze zmusiło mnie do zmiany planów.

Chmurzysko © kali76

Z drugiej strony piękne słonko © kali76

Kategoria 2016, All, do 50km

Dane wyjazdu:

40.16 km 0.00 km teren

01:23 h 29.03 km/h:

Maks. pr.:38.05 km/h

Temperatura:19.0

HR max:155 ( 83%)

HR avg:139 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 858 kcal

Rower:Merida 904

Mazurki, majówka

Wtorek, 3 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0

Tak pokręcić, korzystając z ładnej pogody. Ruciane x 2

Długa prosta do Pranie © kali76

Fajna wstążka © kali76

Kategoria 2016, All, do 50km

Dane wyjazdu:

69.16 km 0.00 km teren

02:31 h 27.48 km/h:

Maks. pr.:47.19 km/h

Temperatura:16.0

HR max:156 ( 83%)

HR avg:132 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1437 kcal

Rower:Merida 904

Mazurki, Mikołajki, Mrągowo

Poniedziałek, 2 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0

Super traska, bardzo malownicza gorąco polecam.

Po trasie Mikołajki Mrągowo © kali76

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.72 km 0.00 km teren

02:05 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:38.24 km/h

Temperatura:7.0

HR max:167 ( 89%)

HR avg:153 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1342 kcal

Rower:Merida 904

Bez spinki

Czwartek, 28 kwietnia 2016 · dodano: 28.04.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 102. Wiatr minimalny, jazda na luzie bez spinki.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.67 km 0.00 km teren

01:59 h 31.09 km/h:

Maks. pr.:43.57 km/h

Temperatura:13.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1411 kcal

Rower:Merida 904

Ze szwagrem taki szybki temat

Wtorek, 26 kwietnia 2016 · dodano: 26.04.2016 | Komentarze 0

AVG CAD 99. To było coś :)

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.38 km 0.00 km teren

02:02 h 30.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida 904

Poprawka po wczorajszym

Piątek, 22 kwietnia 2016 · dodano: 22.04.2016 | Komentarze 0

Do 25 kilometra miałem wrażenie że frunę średnia 34,25. Później północno zachodni wiatr dość skutecznie sprowadził mnie na ziemię. Troszkę szkoda ale nic będzie lepiej.

Kategoria 2016, All, do 100km

Dane wyjazdu:

61.85 km 0.00 km teren

02:07 h 29.22 km/h:

Maks. pr.:50.99 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1406 kcal

Rower:Merida 904

Zachodni wiatr

Czwartek, 21 kwietnia 2016 · dodano: 21.04.2016 | Komentarze 1

AVG CAD 98.

Kategoria 2016, All, do 100km